最近お手入れを入らせて頂くことが多くなり、勉強の日々を送っています！
お客様とお手入れ中にお話していると、足のむくみや冷えにお悩みの方が多くいらっしゃいます。
私もふくらはぎを押すと悲鳴をあげるほど激痛でした
座り仕事の方は今の時期クーラーで冷えてしまったり、ヒールの高いサンダルで足が疲れてしまったり、お悩みは人それぞれですよね
そこで、小山さんから貸してもらった本…
ふくらはぎのマッサージで長生き？
と半信半疑で読んでみると、
肩こりや腰痛
不眠や肌荒れの改善
便秘の改善
血液の流れが良くなる
などなど、
足の疲れや冷えを取ること以外にもふくらはぎのマッサージはいいこといっぱいなのです！
むくみも取って、全身が健康になれるなんて…
一石二鳥でおトク感がいっぱい
ふくらはぎ恐るべし
時間の無いときは、アキレス腱から膝裏に向かって、痛すぎない程度に親指で１～2分グッグッと押してあげるだけでもいいみたいですよ♪
皆さんもぜひ試してみてください(*^.^*)
その日の疲れはその日のうちに！
自分の身体を大切にしてあげてくださいねー(°∀°)b
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