仙台駅東口エステシャンパレス小山です(^_^)
最近ハマっているもの
麹みそ
以前酵素にハマっているもので、今回もご紹介！
これは母が毎年この時期になると大量に作ります。
味噌にピーマンを入れ甘辛く味付けてあるのでおつまみにもピッタリ！
味噌は酵素や栄養価が高く、生活習慣病の予防、中性脂肪を下げる働きがあります(*^_^*)
毎日コツコツ美味しく食べてますよ～
先日のパーティで今井美香さんが言っていた、30回噛むこと！
これも酵素が？
30回以上噛んで食べることで唾液が多く分泌され消化を助けてくれるアミラーゼという酵素が働きます！
初めの一回だけでも30回噛むだけでも効果があるそうです(^_^)
明日から真夏日が続くようです
酵素沢山とりましょうね(*^_^*)
無料託児所出来ました。
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