今日は、昼も夜も暖かい日になりましたよね、というかあまり寒くなかったですよね！
「春が来るんだね～」
さてさて、かれこれ3週間前でしょうか
私がブログで体温が低い事を気にして「努力します！」宣言したのは…
楽しく、ラクしてがんばりました！
お昼味噌汁持参。
なんとなんと
36.8℃
ここでさらっと低体温が以下に危険なのか⁈をおさらいしましょ
本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらいであり、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。
低体温だと、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります
体温が１℃下がると、
１）免疫力低下
２）基礎代謝低下
３）体内酵素活性の低下
といわれています
私…
平均体温やっとクリアしました～
勿論、平均一週間の体温！です！
本日に至っては
37.0℃
嬉し~！
今回の通信の評判良くて嬉し~！
NEWボディ評判良くて嬉し~！
嬉し~嬉し~嬉し~
3月もこの調子で頑張ります(*ﾟ益ﾟ)ゞ
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