仙台東口エステ『シャンパレス』の三浦です！
今日、サロンは午前中お休みを頂戴しまして、スタッフみんなで勉強会を行いました！
体の仕組みに詳しい由樹さんを先生に
みんなで筋肉のお勉強です！
ダイエットをしたい人にとって大切なのは
太ももとふくらはぎの筋肉をきたえること！！
足には大きな筋肉があり
代謝アップにつながるからです！
そこで…
私たちみんな、急きょ筋肉体操を体験！
『その場足踏み』300回です！！
足を腰の高さまで持ち上げて
みんなで数を数えながら足踏み体操！
これが結構、いえ！かな～りキツイｨｨ(*_*)
筋肉を鍛えないと
体もお顔も老化して肥大すると言われ
みんな必死に足踏みです！
勉強会で学んだことを
みなさまにしっかり還元させていただきます！
明日もシャンパレスで
みなさまのお越しをお待ちしております(*^^*)
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