仙台東口エステ『シャンパレス』の三浦です!
今日、サロンは午前中お休みを頂戴しまして、スタッフみんなで勉強会を行いました!
体の仕組みに詳しい由樹さんを先生に
みんなで筋肉のお勉強です!
ダイエットをしたい人にとって大切なのは
太ももとふくらはぎの筋肉をきたえること!!
足には大きな筋肉があり
代謝アップにつながるからです!
そこで…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/16/onnahacocokara/9f/f0/j/o0720040512822682319.jpg?caw=800)
私たちみんな、急きょ筋肉体操を体験!
『その場足踏み』300回です!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/16/onnahacocokara/ac/27/j/o0720040412822682344.jpg?caw=800)
足を腰の高さまで持ち上げて
みんなで数を数えながら足踏み体操!
これが結構、いえ!かな~りキツイィィ(*_*)
筋肉を鍛えないと
体もお顔も老化して肥大すると言われ
みんな必死に足踏みです!
勉強会で学んだことを
みなさまにしっかり還元させていただきます!
明日もシャンパレスで
みなさまのお越しをお待ちしております(*^^*)
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