さっきテレビでたまたま見た番組。
書道家の武田双雲さんが出ていて、
お話の中に、
「丁寧道」という言葉があった。
全てのことに感謝する
って、抽象的で、どうしたらいいのかよく分からないけれど、
歯磨きをする時に、歯ブラシをまず見つめる
とか、
髪を乾かす前に、ドライヤーを見つめる
とかって、とても具体的で、
ガッテンボタンをバンバン押したいくらいだった！
歯ブラシに感謝。
歯を磨くことの出来る道具があることに、感謝。
ドライヤーに感謝。
髪の毛を乾かす道具があることに、感謝。
歯磨き粉に感謝。
コップに感謝。
水道に感謝。
電気に感謝。
そうやって考えることは、
日常の全てのことに感謝することに繋がる。
いや、考えるというより、
ひと呼吸おいて、心を鎮めると、
湧き上がってくる？気づく？感じかな。
バタバタと過ごすと気づかないけれど、
日常は感謝することだらけ。
素敵な言葉を聞けた。
ありがとうございます😊
ご自身がADHDであることを知った時、
自分の特性なんだと思うと心が楽になった、
自分を責めなくなったと話されていて、
そこにも共感した。
娘がアスペルガー症候群だと診断された時、
私の育て方が悪いんじゃないんだと楽になり、
自分のことも娘のことも責めなくなった。
高校生になった娘に診断のことを伝えた時、
娘も、「私が悪いんじゃなかったんだ」と、
ホッとした顔をしたのを覚えている。
そして、アスペルガー症候群についての本を読みあさってみるうちに、
自分もそうなんじゃないかと気づいて、
いろんなことが腑に落ちて、
やっぱり、楽になった。
そういう「個性」ってだけ。
人と同じように出来なくても、いい。
人と比べるから、しんどくなる。
今でも、自己嫌悪になる時があるけど、
そうやって凹む自分も責めないで、
「そういう自分も居ていいよ」
って、いつも思えたらいいな。
スーツケース置き忘れてアメリカへ行った話も、
私にとってもあるあるで、
子供の頃ランドセル忘れて学校へ行ったり、
つい最近も、近所のドラッグストアの駐車場に車を置き忘れて徒歩で帰宅して、
3日間気づかなかった😅
仲間がいたー😆
おっちょこちょいも、個性✨