実は実は、、、
アーモンドには、美容と健康維持のための効果が満載なんです！
ダイエット効果
・油分の吸収を抑制
・食欲抑制
・血糖値の上昇を緩和
・脂肪の代謝を促すビタミンB2
・リバウンドの防止
美容効果
・アンチエイジング
・美肌効果
健康効果
・生活習慣病の予防
（動脈硬化）
（高血圧改善）
（血糖値の上昇を緩和）
・便秘改善
アーモンドクッキー焼きました(*ﾟvﾟ*)
アーモンドは、太る、とか、ニキビができる、とか、マイナスなイメージが大きいのですが、
