漫画・イラスト・小説を書いているむつきです。
多趣味が過ぎて手帳タイムや丁寧な暮らし、温活なども日々邁進中奮闘中☆
家族構成
どもどもむつきですー。
夏もいよいよ終わりの方に近づいてきてますが、
ここにきて連日猛暑復活で若干バテぎみなむつきです
この前雨が降り続いた時は気温も下がり
比較的過ごしやすかったのが逆効果だったのかもねー。
ほんと毎日しんどい
でもやっぱり体は冷やさない方がいい。
と、いうのが今回のお話です。
猛暑だから冷房をきかせないと危険ではありますが、
冷房で体を冷やしすぎると体調が悪くなるのが私
家では適度に冷房を調節していますが、
職場はそうもいかない。
基本、暑がりの人に合わせた室内温度に設定しているため、
寒がり＆冷え性な私みたいな人間からすると
凍えてしまう時があったりするんですよ
一応カーディガンをはおったりはしているのですが、
足元が冷え冷えで
カーディガンをはおってても指先まで冷たくなってしまうんですよねー。
まぁ足元が冷えるのはサンダルをはいているからなんですけどね(笑)
外に出るとめちゃくちゃ暑いから少しでも涼しくなろうと
サンダルをはいているわけですけども、
冷房がガンガンにきいた職場では冷えの元になってました。
職場では冷え冷えで
外に出たら猛暑。
そりゃあ自律神経が乱れて体調も悪くなりますわな
月ものが終わりかけの頃にちょっと体調を崩したのも
それが原因の一つかと思われます
なので今日は思い切ってサンダルは履かず、
靴下とスニーカーで行ってみました。
そうしたら……
全然平気でした(笑)
むしろ快適レベル(笑)
相変わらずエアコンがガンガンきいている職場ですけど、
足元が寒くならないので冷えず。
カーディガンをはおらなくても始終業務に集中することができたんです。
やっぱり夏でも頭寒足熱の方がいいんですね
そりゃあね
靴下とスニーカーで外に出ると暑いですけど、
上半身に冷感スプレーして涼しくしておけばなんとかなる。
冷やさないように着込む(この場合は履きこむ？)と
体内に熱がこもって熱中症の心配はありますが、
足元を温めることで血流がスムーズになり、
顔がほてるのが逆に軽減されるのかも？
ほら、頭に血がのぼったままの状態が
足元までの血流が循環されるため、
足元で冷えた血がのぼせそうになった頭にのぼることで
逆に冷える、的な？
なーんてただの個人的な憶測です
まぁでも大雑把にいえば頭寒足熱ってそういう理屈で
効果がある、ってことですよね？
まだまだ暑い日が続きますが、
今一度体内温度のバランスを保つために
頭寒足熱を心がけようと思います
ではでは今回はこの辺で☆
読んでくださりありがとうございました
