漫画・イラスト・小説を書いているむつきです。
多趣味が過ぎて手帳タイムや丁寧な暮らし、温活なども日々邁進中奮闘中☆
家族構成
どもどもむつきですー。
月もの到来でもちょっとがんばりぎてしまい
起き上がるのもしんどいぐらいフラフラになってしまったので
今日は一日中寝てました
夕飯食べてシャワーでさっぱりしたらようやく少し体調がよくなった
よくなってきたところで今回のブログをば☆
クリップブックでトラッカーを作成してみたところ
なんだかうまくいかなかった話をこの前書きました。
その反省点をふまえ、
ペーパーブランクスの方ではもっとシンプルにすることに
まだフラフラな時に撮影したものだったからぶれてるー
クリップブックの方では
家事トラッカー
運動トラッカー
習慣・体調トラッカー
創作トラッカー
の計四つをそれぞれ１ページずつ作成したんですけど、
「トラッカーをうめなければならない」
「でも時間なくてできなかった
」
」と、変に意識してしまいましてね
三か月目で心が折れてしまいました
折れてしまうトラッカーなんて意味ねーーーーーー
そのためペーパーブランクスの方ではすべて一元化。
ひと月にすべてを掌握し、
しかも極限まで簡略化させました。
家事でいえば、
どこかしら掃除機をかけたのなら『そうじき』を塗りつぶし。
クイックルワイパーでささっとやっただけでも『そうじき』へ。
バスタブのみを洗っただけでも『フロ』を塗りつぶす。
よくるん太が汚す便座の裏や床を拭いただけでも『トイレ』。
ほこりが集まりやすいテレビ周りをクイックルハンディで拭っただけでも『ほこりとり』。
とまぁこんな感じで、
完璧に掃除をしなくても少しでも手をつけたのならチェックを入れるようにしました
５分だけでできる掃除ですね
全部をいっぺんにやると時間が足りませんが、
この５分だけでしたら出勤前でも余裕でできますので
我ながらいい落としどころだと思います(笑)
じゃなきゃあやってられませんって
家事が得意だったならまだしも、
めんどくさがりな私ならなおさらな！
案外５分だけでもちょこちょこやってるといつの間にか家じゅう綺麗になってますし、
私にはこの方法が合っているのかもしれません。
さすがに今日みたいな体調不良だったら一切やりませんけど、
仕事が繁忙期で忙しく、
さらにるん太の薬をもらいに行かなきゃならない週でも
無理なくトラッカーを埋めていくことができますから達成感をちゃんと味わえる。
しばらくはこれでやってみようと思います
コレクションページはトラッカー以外にも今回は『ハッピーログ』なるものも作ってみました。
一日があっという間に過ぎてしまうこの頃ではありますが、
その一日の中で少しでもいいことがあったらメモをしておき、
あとで一覧にしておこうと思いまして
ネガティブなことばかり記録していても気持ちいいものではなく、
むしろ目視することでさらにネガティブ思考になり
延々とネガティブループに陥ってしまいますからね。
記録するのは良かったことだけでいい。
それでいい。
とりあえずこんな感じでデイリーログをつけていくことにしました。
今日の分はこれからやります(笑)
洗濯とゴミ出し以外ほんとうになにもやっていないため
明日に持ち越しですねー
まぁしゃーない。
貧血にはあらがえませんもの
失った分を作り出すまでは養生養生。
まずは体調を整えるのが最優先。
生活を整えるのは元気になってからだって遅くはない！
むしろ生活を整えるよう意識したことでちょこちょことやるようになり、
持ち越すタスクがこれだけで済んでるともポジティブに考えてみる(笑)
ではでは今回はこの辺で☆
一日中寝てましたけどまだまだ余裕で寝れるのでまたゆっくり休んでおきます
読んでくださりありがとうございました
