>>1306
>>1306
お返事おそくなりました！
こっぱみじんさんのレスと私もほぼ同じです。
こっぱさんのレスを見ていると、そうそう！と何か思い出すような感じで認識が深まります。
この流れの中で気づいた方も出てこられて、やはり既にある、なんだなぁ。完璧なんですね。
話を戻して…正直なところをいうと、認識が変更されてしまった今、色んなことをフラットに許容できてしまって、
あまり嫌なことを嫌だと思わなくなってしまいました。
嫌なことが起こらなくなったのかも。
色んなところで耳タコかもしれないのですが、
「嫌だなぁ…」と感じているのはエゴなんです。そいつの言うことはアテにならないんです。
で、本体のあなたには何の関係もないんです。
ちょっと数日、エゴが騒ぐたび淡々と客観的に分析してみてください。
エゴは「今」のことなんか全然考えてないことを。やつらの思考は常に過去を悔いて未来を憂いてます。
「もう終わったこと」と「まだ始まってもないこと」を、勝手に繋げて嫌がってるだけなんです。
本当ならあなたのリアルは「今この瞬間」だけなんです。あなたが知覚できるすべては、実際のところ「今」だけでしょう。
でもあいつらは、過去の記憶と未来への不安を今と繋げて「ああ、私は"今"不足を体験している」
って勘違いさせちゃうんです！
"今"は何も起きてないのに！
例えばあなたは、「嫌いな人」「自分のことを雑に扱う人」に不足を感じるんですよね。
そうするとこんな感じだと思います。
「わー嫌いなあいつがいた。あいつに関わると碌なことないわ、今日も嫌な思いをさせられるに違いない」
「やっぱり嫌な思いをしたな。今日はせっかくいい気分だったのに、この後はいい気分では過ごせないよ」
さらに言えば
「充足を見てたはずなのに、何故今日も嫌なやつと接触したんだろう。まだ実践が足りないんだな」
「明日も同じことの繰り返しなのかな…」
とか、メソッドまで巻き込んで憂いだすんです！
実際の今、あなたはなんともないんです。
エゴのせいでモヤモヤうつうつとした、嫌なものが胸やらお腹やらに溜まって、
ついこの不愉快を取り除けたくて何かしてしまうんですけど、
関わる価値もないものなんです。
エゴがありもしないところから不足を作り出していることに気づけば、
「はっ！あぶねーまた巻き込まれるとこだった」
って離れられるようになります。
エゴには関わるだけ無駄です。
>>1362
わー！ bv4l2MI0さんだ！ 書き込み嬉しいです！
そうなんですよ。僕もbv4l2MI0さんの書き込みを見ると、認識が深まりますよ。
なるほどこういう言い回しだと分かりやすいなあと感心したり、
新しいことにハッと気づけるんです。ありがたいです。すばらしいです。
認識が変更してから「この驚異的な体験を誰かと共有したい」という願望を持ちました。
でもそのことをリアルでは決して言えません。
家族に「どうして元気になったの？」と聞かれても
「うーん、公園を散歩したからかなあ、ほら、うつ病の人は散歩がいいってよく言うでしょう」
と嘘をつかないといけないし。
（潜在意識がどうのと言い出せば、狂ってしまったとみんなが心配してしまいます）
この長文で分かると思いますが、僕は本来おしゃべりな人間で話したがりなんです。
現在感じている大きな幸福感は
「全然分からない……（不足）」→「分かった！！！（充足）」
という不足と充足がセットになった幸福だから
強い多幸感があるけれど、まもなく消えてしまうものだと分かっています。
とても珍しい体験だと思うしリアルタイムでどこかに記録しておきたかったんです。
そしてこのワクワクするような心の冒険を誰かと共有したいとずっと思っていました。
（つづき）
なるほどさんのスレに書かせてもらった時
たくさんの方に「すごいですね！」と褒めてもらえたり
質問を頂いてそれに答えることで頭が整理されると同時に記録が残ったり
いろいろと嬉しかったのですが、一方でちょっと寂しさを感じていました。
「この感覚や喜びをリアルタイムで共有してくれる人は全然いないんだろうか？」と
この世界にたったひとりぼっちの気がして、せつなかったんですね。
うんうん、分かるよ、それってこういうことだよね？
わーっ、それ言いたかったことだ。うまいこと言うなー！
それに、これってこうじゃない？
そうそう、分かってるなあ、嬉しいなあ、面白いよね、これ。
うん、すっごく楽しいね！
みたいな会話を誰かとしてみたかったんです。
寂しさもエゴの不足であるのは分かるんですが、そう感じていました。
そしたらこちらのスレに、認識が変更したばかりのbv4l2MI0さんがちゃんといらっしゃるわけですよ。
他にも分かってる人や、分かりやじめた人がいて「ですよねー」とか言ってくれるわけです。
「既にある」、「完璧」です。現象化です。充足です。
「こんな自分を誰も分かってくれない」なんて、エゴのまったくの嘘なんですね。
ホント、エゴっちは嘘つきで困ったちゃんですね。はい。
すみません質問させてください。
過去につらい経験をして相手に同じ思いをしてほしいと願っていた時期があるのですが、
時がたち、自覚がなく別のひとを苦しめる立場になってしまいました。
違う形で願いが叶ったと思います。
その人は仕事を休んでいます。
不都合な現実は嘘だとしても目の前に突きつけられて嘘だと思えません。
現実がつらい間は相手に謝ったり、周りに働きかけたりなにもしないのが最善なのでしょうか。
今はいささんの愛を送るしか冷静に出来ません。
毎日現実が突きつけられるためどう捉えたらいいか分かりません。
>>1364さん
僕も時間に関する認識がかなり変わってしまっているので
過去も未来もなく「今」しかないんだと確信しています。
なので現在はこだわりが薄くなってしまいました。
それでも過去に苦しむ気持ちを忘れたわけではありません。
後悔はものすごくしんどいですよね。
まず最初に、安心してください。
1364さんによって苦しめられている方なんていないんですよ。
その方は何にも傷つけられていないし、問題などひとつもなく、完璧で、大丈夫なんです。
これは今は理屈では理解できないかもしれませんが、とりあえずこの言葉だけでも心にとめてみてください。
現実的対処もしてはいけないものはありません。
どうしても謝りたい、何か具体的に動きたいとお思いになるならそうしてください。
でもこれはお相手のためではなく、あくまでもあなたのためなんです。
あなたのお気持ちが少しでも軽くなるためですよ。
愛を送るのはお相手ではなく、まずあなたに向けてください。
1364さんは世界一大切なんですよ。
あなたを癒やすんです。
あなたが一番大事です。
あなたはこの世で最も大切な人なんです。
メソッドとしてはポノポノなどのリリースや自愛がいいかもしれません。
最初は難しいでしょうが、充足を見る（楽しいことを日常に増やす）を続けてくださいね。
そうするとしばらくして現実が良い方向に変わっていくのに気づくと思います。
お相手も大丈夫であることが分かり、ああよかったと胸をなでおろす日が来ます。
あなたは大丈夫ですよ。