うーん。。。
うーん。。。。。。
セドナメソッドがうまくいかない！！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
宇宙の仕組みは理解できているのに
どーーーうしてもエゴに振り回されている自分が居ますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
最近セドナメソッドを知って、じゃんじゃんクリアリングしているのですが
セドナって、いったんその感情を認めなければいけないじゃないですか。
それが辛くて辛くて・・・どんどんどんよりしてしまいました（汗）
なので、ちょっとだけシフトチェンジして、447式のアファメーションでクリアリングしようかと考えてます。
「私は○○してもいいし、○○しなくてもいい。（なぜなら既に○○している）』
っていう、昔の達人さんのアファメーションなんですけど。
やり方はセドナメソッドの簡易版みたいな感じで、感じた感情を手放すためのアファメーションなんですけど、
セドナの場合は「この感情を認めますか？」「この感情を手放せますか？」と割とゴリ押しで感情に浸る感じなのですが
このメソッドは、例えば不安を感じたときに
「私は不安を感じても良いし、不安を感じなくてもいい。（なぜなら既に不安から解放されている）」
とか。
もっと具体的に
「私は○○さんを嫌っても良いし、嫌わなくてもいい。（なぜなら既に嫌いじゃなくなっている。）」
とか、
もっとポジティブに、車買うお金なんて無かったとしても
「私は車買っても良いし、車買わなくても良い。（なぜなら既に車買ってる）」
とか。
ってか、ブルーな時は
｢私はこのブルーな感情を保持し続けても良いし、手放しても良い。（何故なら既に手放せている）｣
でいいじゃん👍
とにかくその時その時に開放したい感情を気楽に流せるようなアファメーションなのです！
少しやってみて、様子を見ようと思います(*'▽')