シークレット2

・自分の一日を前もって”創造”する。 
　単なるスケジューリングだけでなく、その行動がうまくいった時の感情（この訪問は良いものになる、この旅行は素晴らしいなど） 
　も創造したほうがよい。 
・毎晩寝る前に今日1日を思い出すこと。その中で自分の思うように行かなかったことがあれば、それをワクワクするような喜びとともに 
　頭の中で再生しなおす。 
　すると来るべき将来に向けて自分のおかれる現実を新たに創造することができる。 
・心から感謝できることの一覧表を作ることです。 
・朝目覚めたら「ありがとう」、床を踏むたびに「ありがとう」自分が感謝しているものを次々に思い浮かべる。 
　歯磨きしながら感謝する。 
　毎朝、その日や自分の人生で感謝すべきものに心から感謝の気持ちが湧くまでベッドから起きない。 
　朝の支度が終わるまでに何百回と「ありがとう」と言うのだ！ 
　※感謝の対象は着てる服、本を読むための目など今自分が持ってるものであれば何でもよい 
・自分の欲しいものをすでに得たかのように感謝する 
・毎朝起き上がる前に、その日一日が終わったかのように「今日の一日は素晴らしかったです。ありがとうございます。」と前もって感謝しましょう。

・ビジュアライゼーションの力を理解する（まずは理想の台所で練習してみる） 
・少しでも疑いを持つと「引き寄せの法則」は次々と疑念をもたらす。疑いの気持ちが起きたらすぐにそれを捨てること。 
　疑うことはすぐやめて「私は今、受け取りつつあることを知っています。」という思いに置き換えましょう。 
　そしてそう感じて下さい。 
・毎日数分間目を閉じて欲しいものをイメージして、それを手に入れた感覚に浸りましょう。 
　その後すでに所有している物に焦点を合わせ、心から感謝し十分に楽しみましょう。 
　それが終わったら願いは宇宙に解き放ち日常に戻る 
　宇宙がそれを実現してくれることを信頼していさえすればよいのです。 

・「ザ・シークレット小切手（www.thesecret.tv)をDLし、希望の金額を書き込んで目立つところに置く。 
　そのお金を遣い買いたいもの、やりたいことを全て実現している自分の姿を想像(?)する 
　※創造だったかも？ 
・「お金は十分にある」というように考え方を変える 
・欲しいものを見つけたら「私はそれを買うだけの力がある」「私はそれを買うことができる」と言う。 
・請求書が来たらそれを小切手と思えるまで想像する。（その際請求書の金額に０を１つ増やす。１ケタ上げる） 
　※ノートを出してページの１番上に「私は受領しました」と書き、０を足した請求書の金額を書きだす。 
　　それぞれの金額の横に「ありがとう」と書く 
・「何々ごっこ」をすると結果は早く表れます。 
・お金を分け与えることをためらわない。お金に対して寛大になる

〜人間関係のシークレット〜 
・恋人に関する理想像を明確にし、相手の性格の細かいリストを作成し、自分と一緒にいる彼女の姿をイメージする 
・ベッドの真ん中でなく片側で寝たり、パートナーが使う服のスペースを作ってやると尚良い。 
・自分の行動が受け取る者を反映したものであり、矛盾していないことを確認する 
・愛を得るには、愛を引き付ける磁石になるまで自分を愛で満たしなさい 
　by チャールズ・ハーネル 
・自分を大切にして、自分の長所について考えていさえすればよい 
・人間関係で困難にあった時、嫌な人について困ってる時は、３０日間その嫌な人の長所を見つけ感謝する 
・誕生日が何回来ようと「私は生後一か月だ！」と思うこと 
・あなたが抵抗するものが存在し続けます ｂｙ カール・ユング 
・悪いこと自分が気に食わないことに焦点を当てて、声に出して不満を言ってはいけない。それよりも良いこと、自分が望むことだけを考えること。 
・他人に自分の意見を押し付けない 
・自分の周りにあるものを祝福し、賞賛しましょう。自分の敵も含めて。 
・自分の夢やビジョンだけに焦点を合わせて、自分の環境から全ての競争を取り払う。 
・しばらく時間を取って静座して自分の内にある生命の存在に意識を向けると、自分の本質が表れる。