マイナスな事は考えないことです。考えすぎると行動が出来ないので、何も考えずにただひたすら動く！
一番やる気がスイッチが入る時は、恋をしてる時です！（大笑）
日頃、動き過ぎている人は、深呼吸して休憩しましょう！
１. 心がモヤモヤしてる人は、感情の解放をしましょう！ 紙に思っている気持ちを書き出す！
2. 心の整理をする。時系列で誰かに訴えるように書くと、心が整理されます。
３. 愛情不足な人は誰かにハグ（抱きしめて）して貰いましょう！
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うつ病経験の男友達曰く、うつ病が治る方法は「女性と寝る」ことって言ってました。
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円形脱毛症になった男友達にも同じアドバイスをしたら、あっという間にハゲがなくなってました。
後で聞いたら、彼女を３人作ったら治ってたって言ってました。（大爆笑）
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病院に行くより、一番効果があると思う。
ほんとかよぉ〜
自分のやる気スイッチを探す！ 人によって様々なので、自分のやる気ボタンがどこにあるかを知る必要があります。心が動いた時に、人は行動に移すんですけどねぇ〜 
小さい目標をリストアップする。
家の気になるところから掃除をする。
家の中にあるあまり好きじゃない物を捨てる！ 昔買った物など、、、
５分だけ何かをする。
疲れてるならひたすら寝る！ 自分の時間を作る。
肉を食べる。
自分の味方になって、信じて応援してくれる人との繋がりを持つ！← 逆境を乗り越えるのに必要！
尊敬できる人との絆！ 感情的なサポートを得ることが出来る人との絆！← 大きな支えになります。
反骨心をバネにする。人に笑われてきたことをバネにする。
成功していた時の自分を思い出す。
食べたい物、行きたい場所、欲しい物、やりたい事をリストアップする。
欲しい物、行きたい場所などの写真を切り取って貼っておく。
行きたい場所へ行った時をイメージする。← スポーツでもイメージトレーニングは大事です。
結局は、愛が原動力になるんでしょうけどね。
インド映画の「きっと上手くいく」とか、ロッキーの新作映画の「クリード」とか元気が出る映画を見るのもいいですよ！
今年最初に見た映画は「ジーサンズ はじめての強盗 Going in style」のGISを取って、このブログのタイトルにしました。
今日も１日、５分でも動きましょう！