悩みの取捨選択。

皆さんこんばんは西森です

本日もボイスウィル声優塾のレッスンでございましたー！

今月はボイスサンプルについてのレッスンを行っているのですが、みんなの悩みを聞きつつ講義をしておりました…！

さてそんな中、塾生の子から出てきた相談で「オーディション不合格を引きづってしまう」というお話がありまして。

オーディションは僕もそうですけど、めちゃくちゃ落ちてますからねー

気持ちはよく理解できますよホント

僕も昔は色々と引きずるタイプではあったのですが、以前本かネットで、「人間の悩みの9割は不要な悩みである」という記事を読んだことがありまして。

それを読んでから、結構悩みを引きずることってなくなったんですよね

人間色々なことで悩みますけど、実際悩みの種類を分析してみると、

・過去の出来事に対する悩み

・まだ起きていない未来や仮定の事柄に対する悩み

・他愛もない悩み

・自分では変えることが出来ない事柄に対する悩み

・自分が働きかけられる事柄に対する悩み

大体このように分類されるそうです。

上の4つって、何をどうしても解決しない悩みなんですよね。

だからこそ、実はこの4つに関しては「そもそも悩んでも仕方がない」ということだそうです。

僕も「そういう考え方があるのか」と、最初は驚いたものですが、これが理解できると自分の悩みに対しても「悩むべき悩み」なのか、「悩む必要がない悩み」なのか、取捨選択ができるようになるんですよね。

僕自身も色々と考えたり悩むことはあるんですけど、この考えを理解してからは悩みを引きずらなくなったんですよね…

まぁそんな中でもストレスが溜まる時はあるので、そんな時は誰かと話をしたり、飲みに行ったりで解消しちゃいますけど

色々とストレスを抱えやすい昨今ではありますが、もし悩みを抱えやすい方はご参考までに…

本日もお疲れさまでした