久しぶりに運動をしたところ
案の定
からだのあらゆる箇所が
筋肉痛に襲われました
そんな時に活躍してくれる精油は
ラベンダーやレモングラス
鎮静作用が炎症をおこした筋肉に働きかけ
傷みを和らげたり
筋肉痛をさらりと乗り切れたりします
間もなくこの暑さも過ぎ去り
運動に心地よい季節が訪れます
運動の秋
食欲の秋
食べ物がさらに美味しく感じる季節でもありますから
食べすぎて体重が気になり始めたら
運動やストレッチ
エクササイズで体型をコントロールしましょう
美容整体担当のLicacoは
プロのダンサーとしても活躍していますので
お客様に適切な運動プログラムのご提案も可能です
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