今日は台風接近により
大阪は雨風が強くなってきました
こんな日は
外に出かけるのもおっくうになり
家の中で過ごす方も多いと思いますが
家でのんびり過ごす時間を利用して
少しエクササイズに励んでみませんか
Only Oneプログラムでは
おうちで簡単にできるエクササイズを
お客様にお伝えしています
骨盤のゆがみ改善を目指しての
骨盤を起こしながらの立ち方や
肩こりや猫背解消を目指した
キラキラ体操
ほかにも
目的に応じた身体の動かし方や
簡単エクササイズをお伝えしています
これから
脂肪を蓄える季節が到来します
その前に
今から対策を練って
今年はスッキリとしたボディラインを
キープしていきましょう
今日はおうちでエクササイズ
身体を動かして
悪天候に滅入った気分を
スッキリと吹き飛ばしましょう
皆様
台風被害にはくれぐれも注意して
今日一日
お気をつけてお過ごしくださいね
※Onoly Oneプログラムの
骨先案内人 Peggy
開脚中
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