私自身、
フト気が付いたのですが…
待機姿勢（立っている）のとき
長く立っていると
以前は気がつくと、
つい片足に体重をかけた姿勢になりがちでした
ただし
この姿勢をとり続けていくと…
偏った側に骨盤を歪ませるのと同時に
体重を乗せている側の膝を
無理に外側に歪ませることになり
Ｏ脚を悪化させる原因となります
怖いですね
この姿勢が慢性化することで
骨盤は徐々に歪みを生じ
とり撒く筋肉は
血行が悪くなるために
老廃物がたまりやすくなります
血行が悪くなると
「真っすぐに立つ」姿勢が疲れやすくなり
更に「ラクだから」と、
片足に体重を乗せることを繰り返すのです
私も少し前までは
「ラクだから」と
つい片足に体重をのせる姿勢が
慢性化していました
自分自身で
身体の歪みを生み出していました
それが最近
Only Oneのボディ調整を行うようになってから
気がつけば片足に体重をのせて
立っていることがなくなっていたんです
私自身、そのことに気がつかないくらい
自然に解消されていました
偶然、目の前に立つ人の待機姿勢が
「片足に体重を乗せている」姿勢だったことで
それを目にして気が付きました
片足に体重を乗せている姿勢は
普段の立ち姿からしても
あまり美しいものではありませんね
スッと身体の中心軸が通り
真っすぐな姿勢を保っている立ち姿というのは
男女を問わず美しいものです
最近では、
長時間の立ち姿勢の疲れも解消されました
プログラムを受けていただくと
「そういえばラクになっている」ということを
感じていただけますよ
ぜひ、自分自身の『体の変化』を
体感してみてください
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