ネガちゃん脱却法まとめ

先日のネガちゃん脱却法のアドバイスありがとう(＾ω＾)

こはるさん♡りっこさん♡はなめさん♡
本当にありがとうございます(⑅˃̵౪˂̵⑅)

まとめてみようと思います(＾ω＾)
私が見やすいよーにっ

こはるさん♡
私も泣くか寝るかお酒を飲みます笑
ネガティブになった気持ちに蓋をせず自分を受け入れ楽しい気持ちに変換出来るようになるのってとっても大事なことですねっ！

りっこさん♡
最近ネガティブがないので忘れてしまいました。
その時々で違うので、今回のあーちゃんさんのようにいろいろやってあっ！これだ！ってなって当たって喜んでた気がします笑

はなめさん♡
私のネガ脱却は、こにゃとらさんのブログをいつも参考にしてたんですけどこにゃとらさんも確か誰かのを参考にやってたと思うんだけど、頭の中でネガ(子供の頃の自分)を出して現在の自分が子供の自分を抱きしめてあげて小さな子をなだめてあげるみたいによーし！辛かったよね？がんばったんだもんね？気の済むまで泣いていいんだよーって話しかけてあげたりするの！
こにゃとらさんのブログを参考にしてください⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾

こはるさんは、毎日充実させてるように見えてポジティブになってるように見えるの