ダイエット19日目。

朝）　トースト6枚切り1枚　マーガリン　牛乳

昼）　かまどやで親子どんぶり　緑茶　マンゴーミルク

ポテチ半分

夜）塩豚いため、トマト、キャベツ、きゅうり　玉ねぎ

ねぎ味噌汁（インスタント）　ご飯　納豆。

子供が残したおかず　ご飯食べる

今日はお腹が一杯。

淡麗ゼロ350ミリ　ジョージアヨーロピアン微糖