12月31日
朝）トースト6枚切り1枚 マーガリン 牛乳
昼）じゃこチャーハン 野菜ジュース
夜）きつねそば かぼちゃ煮つけ・・・18時ごろ
22時ごろ 缶ビール、缶チューハイ 本高砂屋エコルテかなり
体重は変わってなかった。
1月1日
朝）お雑煮（ごぼう、にんじん、だいこん、ぶり、おもち1個）
おせち（煮しめ・・・しいたけ、れんこん、さといも、にんじん、こんにゃく、鶏もも肉、きぬさや、ごぼう
ハム、黒豆、かまぼこ、くりきんとん、伊達巻）
昼）糖質ゼロ缶コーヒー、チキンタツタ、ポテト少し、コカコーラゼロ
夜）キムチ鍋（白菜、ねぎ、えのき、にら、とうふ、揚げ、豚肉）
おせち（昼と同じ）
ビール500ミリ アイスクリーム（スーパーカップバニラ）
お正月は気持ちがゆるんでしまって
夜にいっぱい食べてしまう。
この日はたくさん歩いた。