ウォーキング。

久しぶりに長い距離を歩いてきました

家の近所を４０分かけて大股で 颯爽と


はじめは 寒かったけど 終わる頃には ポカポカ


でも自分の筋肉が こんなにこわばっていたとは…

なるべく頑張ります


でも 今朝ドリは 続けます