4月は新年度が始まり、変化の多い時期。
そして同時に
ストレスが溜まりやすい時期でもあります。
今までとは違う環境の中で
新しいことが始まり、
予定が一気に詰まって
スケジュールに押されるという方も
いらっしゃるのでは？
そして同時に人間関係も変わるので
さまざまなことが積み重なって
ストレスを感じてしまうことも。
だからこそ、
ストレス発散が大事！
まず一番に挙げられるのが、
スポーツや運動！！
ジョギングやウォーキング、
ヨガやストレッチなど
スポーツで汗を流し、
気分も体もスッキリしてみるのも
ストレス発散につながります。
スポーツはちょっと…という場合は、
趣味に没頭するっていうのも
かなり効果的なんだそうです。
キーワードは
「楽しい」と感じることに没頭する！
だから、キャンプでもショッピングでも
料理でも、散歩でも
ご自分が時を忘れて楽しめることが
ストレス発散になります。
ストレスを溜めすぎるのは禁物ですよ！
もしスッキリしたい時は、
髪を切りにきませんか？
髪型を少し整えるだけでも
気分転換になりますよ♪
ぜひお近くのヘアカット専門店
オンリーカットボックスへ
お立ち寄りください！
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