お客様との会話の中で、
「岩盤浴」と「サウナ」どちらがいいのか？
という話題になったので、
それぞれの違いを調べてみました。
「サウナ」と「岩盤浴」は
設定温度や温め方、
そして汗の出る場所が違うんだそうです。
「サウナ」は
体の外から高温で温めて、
汗は「汗腺」から出てきます。
毛穴が洗浄されるので
美肌効果もあるんだとか。
それに対して、
「岩盤浴」は
遠赤外線などを使って、
体の中からじんわりと温め、
汗は「皮脂腺」から
出てくるんだそうです。
代謝をあげる効果や
デトックス効果を考えると
「岩盤浴」の方が向いているんだそうです。
どちらがイイとかいうよりかは
どちらが自分に向いているか、
確認してみるのがいいと思われます。
日頃サウナに何気なく
行っていたのですが、
違いを知ると
「岩盤浴」もアリな気がしてきました♪
最近、寒さで汗をかきにくくなって
いるので、「岩盤浴」に
トライしてみようかと思います。
汗を流してスッキリすると
気分もいいですからね！
さぁ、みなさん、
まだ冬は続きますが、
春を楽しみに、
頑張っていきましょ～～～～～～！
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