今頃ですが、
サウナを体験してきました。
よく聞く「ととのう」を体感したくて。
この「ととのう」の好き嫌いは置いておて、
ちょっと面白い体験でした。
そもそも、「ととのう」って何？でしょ？
サウナ、水風呂、外気浴（休憩）
の温冷交代浴の3stepを
数セット繰り返して、
最後の外気浴で
体がふわっと軽くなり、
頭が軽くなる感覚のことを
言うんだそうです。
「恍惚感」を感じると
ととのったことに
なるんだそうです。
初体験で、
サウナ愛好家の言う「ととのう」と
同じ体験なのかはいまだに不明のままです笑
頭がすっきりするかと思ったのですが、
私の場合は
ぼ〜〜〜〜っとする笑
だけでした・・・
やっぱり、1回だけでは
ととのったかどうかは分からなかったです笑
もう数回行ってみて
正しい「ととのう」を知ってみたいです。
今までにやらなかったことを
やるのは面白いものですね。
また、行ってみようと思います。
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