「暑い！」という言葉を
今年は何回言っただろうか？？？
夏だから「暑い」のは当然ですが笑
ですが知らず知らずに疲れが蓄積して、
『隠れ夏バテ』になっているかも・・・
しれないそうです。
お客様に教えてもらったのですが、
夏バテって
自律神経の乱れらしいですよ。
原因はイロイロあるみたいなんですが、
「暑さ」、「寒暖差」、「紫外線」
が結構影響しているっぽいです。
（諸説ありますが）
例えば、
エアコンで冷えたカラダが外気に触れると、
カラダの中で寒暖差が生じますよね。
それが原因で自律神経が乱れ、
体温調節ができずにいつのまにか疲れがたまってしまうんだとか。
↑
実感している方も多いんじゃないでしょうか？
あと、
紫外線・・・・。
強い夏の日差しを浴びると
交感神経が刺激され、
いつのまにか
自律神経の疲労につながるんだとか・・・・
こういうことの繰り返しで
立派な夏バテ状態に！！
もしかして・・このだるさは？？
って思った方は
「隠れ夏バテ」かもしれませんよ。
そんな時の対策のひとつとして、
ぬるめのお湯に浸かって
疲れを回復させるのが
イイらしいです♪♪♪
↑
これならカンタンなんで
今日の夜からでもできそうですね。
夏バテの次は、
秋バテっていうのもあるらしいです笑
毎日、疲れを溜めずに回復させながら
この残暑を乗り切りましょ〜〜〜〜
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