熱中症…
というニュースを耳にしますね。
なんでも、
気温が高くなくても
湿度が高い日は、要注意らしいです。
屋内屋外を問わず、
いつのまにか
水分不足の状態になって
いるというので、
本当に気をつけないといけないですね！
『熱中症対策は水分補給！！』
と、健康オタクのスタッフは
言っています♪
「喉が渇いた」と感じた時点で
すでに水分不足…だとか。
全然喉が渇いてなくても、
カラダは水分不足、というのは
夏にはよく起きている状態。
私たちも
定期的に水分補給をするように
心がけています。
1日2リットルが
理想って聞いたので、
頑張って飲まないとですね！
もしも大量に汗をかいたら、
水に、少量の塩分や果汁を
プラスして飲むのもイイらしいです。
市販のスポーツドリンクは
糖分が多い…らしいのですよ。
これからますます
熱中症の危険性が高まるので
ぜひぜひ、予防をしながら
お過ごしください。
あ、
髪を切るのも、
夏、快適に涼しく過ごせる方法の
ひとつだと思います。
ヘアカット専門店
オンリーカットボックスでは
店内を涼しくして、
お客様のお越しをお待ちしています。
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