4月はストレスが溜まりやすい？！

4月に入りました！
春は新しい季節の始まりで、気分が高揚し、
前向きな気持ちになる季節だと言われています。

ただ、一方で、
ストレスが溜まりやすい季節でもあるそうです。
新しい環境や状況への適応が
必要なことが多いため、
ストレスが生じやすいみたいです。

例えば、
新学期や新しい職場でのスタート、
転勤や引っ越し、そして一番のストレスの
原因とも言える「人間関係」の変化などが
挙げられます。

また年度末や決算期といったビジネスシーズンの終わりと、

新しいプロジェクトや目標の始まりが
いろいろと重なるため、
仕事や学業のストレスも増加することがあります。

すでにお悩みの方も多いとは思いますが、
春は花粉症の人にはキツい時期。
アレルギー症状による不快感が
ストレスを引き起こすこともあります。

ストレスを軽減するためには、
まずは、十分な睡眠や運動！
そして、バランスの良い食事が挙げられますが
ストレッチや深呼吸などのリラックス法を
取り入れるのも有効だそうですよ。

さらに、もしもストレスを感じたら、
話し相手になってくれる友人や家族と
話すことも大切だそうです。

何よりも、
ストレスを溜め込まず、
趣味・お稽古ごとやスポーツなど
気分転換をこまめにするのがイイらしいですよ。

気分転換といえば、
髪を切って、ヘアスタイルを変えるのも
ひとつだと思います。

オンリーカットボックスは気分が向いた時に
気軽にお立ち寄りいただけますので、
ぜひ、ストレス解消の一環として、
お近くのお店にお越しください。

スタッフ一同、お待ちしております。