イヤ〜な梅雨がやってきました
梅雨に入って低気圧が続くと
副交感神経が優位になるため、
カラダがお休みモード”に
「だるい」「やる気がでない」
といった状態に
陥りやすくなるのです
梅雨の時期こんな症状ありませんか？
□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□オリモノが多い
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる
私たちの体は、汗をかいて体温を調節します
しかし湿度が高すぎるところにいると、
体全体の発汗が上手く機能しません
発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、
血液の循環が滞り体が冷えてしまいます
また、体内に水分や老廃物を
貯めてしまうことになり、
頭痛や肩こりの症状を起こす
原因にもなります
さらには、血液の流れを悪くするので、
むくみやだるさにもつながります
疲労や倦怠感などの
全身症状を引き起こすこともあります
梅雨時期の体調不良を放置してしまうと、
夏の暑さを乗り切るパワーが不足します
夏になると、
冷房の冷えや暑さに対応する
体温調節機能や自律神経の働きに
負担がかかるので、パワー不足の状態だと
夏バテ・夏冷え・食欲不振・熱中症
などの症状が起こりやすくなります
夏を元気に過ごすためには、
梅雨時期に体調を崩さないように
リンパマッサージで
溜まった余分な水分や老廃物を
しっかり流しましょう
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