クレイテラピー(粘土療法)レッスン
はちみつ
占星術キャリアカウンセリングの
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こんにちは
女性の不調から夢を叶える体質へ
クレイエッセンスです。
最近寒い日が続きますね。
足がとくに冷えますね
夜寝ていても足が冷たくて起きちゃうときがある!
っていうのは以前の私です
電気毛布は体に悪いし
でも足が寒いし湯たんぽ入れたりとか
色々工夫してました。
でもね、体質って変えれるんですよね。
冷え性は何しても「変わらん」
ってあきらめてましたが
総合的に取り組みだしたら
変わっていけましたんですよ~~~。
まだまだ
今も確かに冷えやすいんですが
前とは
うんでんの差!!
もしもし冷蔵庫並みの冷え性だったら
ぜひぜひ早めの取り組みがいいです。
冷え性で考えられること
・血流が悪い
・細胞分裂で熱を発する力が弱い
・筋肉が少ない
・足首が硬い
・同じ姿勢を長時間続けることがある
などが考えられます。
それらを1つずつ見直してくく必要があるんですよね。
だから体質は
「徐々に」しか体質が変わってかない。
それでも
目指せば変わっていくんですもの。
体よ、ありがとうっ!
ただ、他人任せでは治らない。
自分で取り組むことが大切
まずは体感することが大切だと思うんです。
先日来てくださった受講生さま、
万年冷えてて慣れちゃったっておっしゃてたんですよ。
めちゃくちゃわかる・・・
わかるんです。
でも、そっちに慣れると元に戻れなくなる!
人は良くも悪くも「慣れたい」動物なのですよね。
ずっと肩が凝ってたら、凝ってるのが当たり前と
思ってしまって
そうなると循環がどんどん悪くなって
免疫が落ちちゃう。
良い体感の方に慣れるのがひとつコツです。
体の軽さを感じることで
その状態をあなたと脳みそが「心地よい」と感じはじめる。
すると、心地よい状態に戻らないとって
脳みそが各機能に指令を送り出すわけですよ。
そこが大切なんですね。
足が常温、軽い、状態に慣れたいと思うようになれば
血管、細胞たちも動き始める。
とても活躍するのはクレイの足湯です。
クレイの足湯をすると、ポカポカ持続と足の巡りを感じることができるはず。
次回にクレイ足湯のやり方お伝えしますね☆