クレイテラピー（粘土療法）レッスン
はちみつ
占星術キャリアカウンセリングの
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こんにちは
女性の不調から夢を叶える体質へ
クレイエッセンスです。
最近寒い日が続きますね。
足がとくに冷えますね
夜寝ていても足が冷たくて起きちゃうときがある！
っていうのは以前の私です
電気毛布は体に悪いし
でも足が寒いし湯たんぽ入れたりとか
色々工夫してました。
でもね、体質って変えれるんですよね。
冷え性は何しても「変わらん」
ってあきらめてましたが
総合的に取り組みだしたら
変わっていけましたんですよ～～～。
まだまだ
今も確かに冷えやすいんですが
前とは
うんでんの差！！
もしもし冷蔵庫並みの冷え性だったら
ぜひぜひ早めの取り組みがいいです。
冷え性で考えられること
・血流が悪い
・細胞分裂で熱を発する力が弱い
・筋肉が少ない
・足首が硬い
・同じ姿勢を長時間続けることがある
などが考えられます。
それらを1つずつ見直してくく必要があるんですよね。
だから体質は
「徐々に」しか体質が変わってかない。
それでも
目指せば変わっていくんですもの
。
体よ、ありがとうっ！
ただ、他人任せでは治らない。
自分で取り組むことが大切
まずは体感することが大切だと思うんです。
先日来てくださった受講生さま、
万年冷えてて慣れちゃったっておっしゃてたんですよ。
めちゃくちゃわかる・・・
わかるんです。
でも、そっちに慣れると元に戻れなくなる！
人は良くも悪くも「慣れたい」動物なのですよね。
ずっと肩が凝ってたら、凝ってるのが当たり前と
思ってしまって
そうなると循環がどんどん悪くなって
免疫が落ちちゃう。
良い体感の方に慣れるのがひとつコツです。
体の軽さを感じることで
その状態をあなたと脳みそが「心地よい」と感じはじめる。
すると、心地よい状態に戻らないとって
脳みそが各機能に指令を送り出すわけですよ。
そこが大切なんですね。
足が常温、軽い、状態に慣れたいと思うようになれば
血管、細胞たちも動き始める。
とても活躍するのはクレイの足湯です。
クレイの足湯をすると、ポカポカ持続と足の巡りを感じることができるはず。
次回にクレイ足湯のやり方お伝えしますね☆
