こんにちは
奈良菖蒲池のクレイエッセンスです。
ちょっと一息しようかなって時、どんなもの飲まれてますか？
毎回フレッシュなジュースとか飲めたら最高だなー
と思いますけど、なかなか現実は無理ですね
お手軽なところでは、
ほーっと、ゆるめたいときは
紅茶やハーブティーがとってもおススメです。
コーヒーはシャキーン！
ゆるめるときは、ティー 
なんて、シチュエーションに合わせて
飲み物をえらぶと夕方に、
「あれ、いつもより疲れてないな？」
とか感じるようになってきます。
紅茶やハーブティーの時も
ぜひ糖質を一緒に取ってくださいね。
蜂蜜や砂糖を入れるとか。
お疲れ回復には糖代謝を効率よくすることが大事ですから。
砂糖でもいいけど蜂蜜だとビタミンやミネラルも
一緒に取れちゃうし、いいと思いませんか？
（ビタミンやミネラルそのまま
とりたい時はお湯に入れるより
そのままパクッと、が良いですけどもね）
でもね～ 蜂蜜によって癖がある味だったり強かったり
紅茶やハーブティーのような柔らか～い味に合う
のってなかなかな見つからない。
って思ってたのですが ありました！！
LEATHERWOOD
この蜂蜜は紅茶にもハーブティーにもとっても合います。
フルーティーで、軽い感じ。
この蜂蜜をお湯でといて飲むだけでも美味し～。
オーストラリアなの！？って思う味わい。
オーストラリアの蜂蜜って食べたことありますか？
ユーカリの蜂蜜が多くて共通した味があって
はいはい、これオーストラリア蜂蜜ですねって特徴の味が
あって、それが好きな人もいるけれど
このレザーウッドはそのユーカリ系の蜂蜜とは全然違う感じ。
黄色の蜂蜜で、どんな体調の方にもお勧めできる
蜂蜜初心者の方にも「あ、美味しい」と
いわれる確率の高かい蜂蜜です。
もちろん苦手な方もいますけどね。
とくにハーブが嫌いな人は苦手かもしれません。
紅茶だと 1回にこれぐらい入れて飲みます～
私は美味しくてすぐなくなってしまう・・・ 笑
きれいな琥珀色ですよね～、このままパクっと食べても美味しい。
美容にも良いなんて、ほんと蜂蜜はいいっすよね～。
ちなみに
間違いなくコーヒーには合いません 笑
そういえば、コーヒーも紅茶も好きだけど
カフェインって良くないんだよね？と聞かれることがありますが
カフェイン悪説はもう古いデータかも知れません。
私は、正しく取れば健康にとっても良いもんだと思ってます。
ぜひ糖質と一緒に、取ってくださいね。
詳しく書かれている記事のご紹介↓
https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12595251454.html
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