2015年に書いたこの記事が私のブログの中で一番読まれています
ありがとうございます
うなじのニキビで悩まれているのかなと思います。
クレイは皮脂のバランスを整えるので
参考になると嬉しいです♡
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こんにちは
奈良菖蒲池の認定クレイテラピー講師のクレイエッセンスです。
襟足（えりあし）やうなじのニキビ
かゆかったり痛かったりしますね。
かゆかったり痛かったりしますね。
見えるとこにあるし
どうにかしたい！
と思っている方も多いのではないでしょうか。
最近見せてもらった、いとこのニキビ。
なかなか忙しい毎日。
会社員のかたも
毎日がんばってる人が
大人ニキビや吹き出物が
でやすい傾向だなと思ってます。
毎日お疲れさまです〜！
ってのも
お昼ご飯は手短にコンビニになっちゃうし
睡眠時間も短い
美肌になりたくとも
なかなかストレスがかかる生活なんですよね。
そもそもの
ストレスがかかりやすい
日本の社会や風土をどうにかせぃっ
という話もありますが
これはコントロール外の話なので
ひとまずは置いておいて
コントロールできるのは自分だけ。
はい、
自分が変わっていくしかありません。
→油物のお弁当はできるだけ避ける
→睡眠=お肌再生には欠かせない
→耳のマッサージ=首から上の液体循環がよくなるので、ストレス軽減
ということを、ひとまずは
お伝えしました。
次にクレイパックです。
赤くふくれるニキビ、炎症をおこしてますね。
この場合、クレイテラピーでは
グリーンイライトを
がっつりパックします。
グリーンイライトは
余分な皮脂や汚れを吸収する
お掃除のクレイ。
デトックスなどに最適です。
体に溜めてはいけない物を
外に出す❗️
クレイは、代謝を促進させる働きがあるんですね。
表面の炎症物は乾燥してよくなったり
なんしか動きが早まります。
皮膚の中に眠ってる皮脂も
余分だ❗️と判断すると外に出す
働きもするため
治ったのに、またできてきた！
ということがあります。
いわゆる
根本治癒をめざそうとする
体の働きですね。
ということで
クレイパックと同時に
先ほどお話しした
生活スタイルからなるべく
変えてく必要があるんですね。
クレイパックのやり方
グリーンイライトクレイを50ｇぐらい用意。
1番小さいパッケージ
100g入りです。
アロマフランスのクレイの場合、
グリーンイライトは
クレイの重量に対し60％のお水を使います。
50gの60%ということで30gのお水
（水道水じゃなくて飲み水以上の品質のお水）
ガラスボウルに
お水→クレイの順に進み
ほっておくと
こんな感じのペーストになります。
かき混ぜません。
ぬるときに端によせると
いい感じの柔らかいペーストができあがってます。
直接当たるようにクレイペーストをのせて
20分～30分ほどほうち。
乾かないように厚さ、5ミリぐらいでパックです。
余分な皮脂や汚れ、菌などをしっかりクレイ
に吸着,吸着させます。
時間がたったら、クレイを拭きとってゴミ箱などに捨てて
お風呂に入ったりして残りのクレイも流してください。
軽いニキビだと一回で傷み具合など変わる時もあるけど
彼ぐらいの場合だと、3日に1回ぐらい
しばらくは続けてパックしたほうがいいかな。
ぐじゅぐじゅのニキビの場合も、だんだん乾いてきます。
最後にキレイなお肌に仕上げたい場合
ホワイトカオリンのクレイパックをすると
お肌もきめ細かくなり、おすすめです。
後頭部のクレイパックは
自分では見えにくいので
ガーゼにクレイを乗せて、貼り付けるような方法もあります。
髪が長いとやりにくけど
短いと頭皮にクレイパック
しやすいですので是非やってみてください♪
読むだけではわかりにくいなぁ～という方へ
クレイパックのオンラインレッスンもやってますので
良かったらご利用ください
先日ドイツ出張にから戻った旦那さん、
帰って来てから後頭部にポツポツが出来て痒い～！とのこと。
シャンプーの洗い残しか、水が合わなかったのか。
シャンプーの洗い残しか、水が合わなかったのか。
どちらかというと乾燥のポツポツがたくさんできてました。
その場合は、クレイのホワイトカオリンでパックです。
お風呂に入る前にパックしました。
お風呂で洗い流してから
ハーブウォーターのヤグルマソウで保水。
クレイパックの後に、ハーブウォーターで保湿は
オイルのようにベタベタしないので男性にも人気です
でも乾燥肌の人は、これだけじゃ足りないかも。
旦那の場合は2日して、
いつもの感じに戻りました
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