オンラインレッスンを続けて8年以上になる私。
Facebookで知り合いになった方に
「オンラインでレッスンしてみたら？」と言われたのが
スタートでした
そこから続けて今がある。ありがたいよねー
こんなに続けてこられたのは…ズバリ
レッスン生さんがいるからです
何年も続けてもらえる理由①オンラインだから
私の集客はSNS…特にFacebookからや、
ご紹介
が大多数を占めます
そして、レッスンはオンラインのみ！
レッスン生さんは、
お勤めの方もおられれば、在宅ワークの方も。
毎日の生活の中で、何らかのことをきっかけに
『運動を生活に取り入れないと
自分の体の弱り方がやばい！！！』
と、危機感を感じた方が多いんですよね。
そう、私たちアラフォー…まぁ、30代以上は
自分の仕事や子育てに忙しい時期なわけで。
体力がいるわけですよ！！
なんですが、毎日が忙しすぎて体力つけるヒマもない！！
…なんですが、オンラインレッスンだと、
帰宅して、スッピンパジャマで寝る前に！
とかでいいわけですよ！！
とにかく体を動かす！という状況を作りやすいんですよね。
運動に対してのハードル下がりますよねー
帰宅して、忙しい中でも寝る前に体動かせる。
運動のために移動して、着替えて、また移動して…
とかせんでええわけです。時短よね、時短！！
ん？夜とか寝る前に運動なんかせん方がいいんじゃないの？
という声が聞こえてきそうですが、
めちゃくちゃ目が覚めるほどの内容ではないのが
夜レッスンですし、心配ご無用です。
現に、この8年間、夜レッスンのせいで眠れない…
っていう声は聞いたことなし！むしろ、
「ぐっすり眠れます」とのことですよ
もーねー、やるとやらんじゃ
雲泥の差！なのが運動。
日常生活に組み込みやすいのが
オンラインレッスンの最大の魅力だと思っています。
何年も続けてもらえる理由②飽きない工夫
これはインストラクターにもよるのか…
レッスン内容にもよるのかな…
私は、とにかく総合的に体の機能を上げて
もらいたいので、いろんな動きをレッスンに
取り入れています。
基本的な動きはもちろんあるんですが、
筋トレ要素や有酸素運動のところでは、
毎回少しずつ違う動きを入れて行きます。
それはなぜか？…改めて後述しますが…
私のレッスンって、生活の在り方にも
深く関わっていくことになるんですよねー。
毎日調子が違って当たり前の私たちなので、
その時に調子をより良くするためには…？と考えると、
毎回違う動きが必要になるわけです。
そして…
インストラクター側も、日々勉強
今はねー！スキルアップしやすい世の中ですよ。
勉強しないのは怠慢ですよね。
新しく得た知識は、実践＆検証して、落とし込んで
レッスンにどんどん反映させていきます。
レッスン生さんたちも
「今日はどんな動きするんかしらー？！」って
楽しみにしてくださってます
何年も続けてもらえる理由③レッスン生さんに必要な内容を提供できる
誰もが全く違った生活をしている私たち。
例えば、仕事をしている…と言っても、
その状況は誰一人として同じ人はいません。
デスクワークで…と言っても、
通勤その他で一日7,000～8,000歩も歩かれている方
施術や医療行為で体を使ってお仕事される方
反対に、デスクワークで忙しくなると全く
動かなくなってしまう方…
もー、いろいろなワケですよね！なので、そこを知るべく
レッスンしつつ、コミュニケーション取りつつ、
そのあたりのお話しも良く聞きます。
で、お一人お一人の体の状態が、
当たり前ですが、全く違うわけです！！
で、そこを観察する必要があるんですよ。
調子いい時はどんな状態？
今日のこの状態、ちょっと違和感あるな…
いつもと調子が違うやん…
そして、その違和感をちゃんと伝えて、
違和感の理由を共有する。
そうすると…レッスン生さんに
変な無理をさせずにすむわけです。
そして、そういうコミュニケーションや
一見分かりにくいような違和感をこちら側が
きちんと察知できるようになること
このあたりが、
信頼関係を構築するポイントかなと。
同じ世代の同じ女性で毎日みんな、
頑張ってるわけです！
自分の状態なんて、ハッキリ言って
『自分でも分かってない！』
そんな方のほうが多いんですよ。
なので、こちら側が観察して察知して、
微妙な変化をお伝えして、より良い方向へ
持っていく…これが私の仕事です
レッスン生さんたちを心から応援してますもんね
より良い毎日にしてほしい！もう、そこに尽きます！
健康診断に書ける
アラフォーからの『本当の』運動習慣は
お家で身につけよう！
オンラインレッスン８年目。
ヨガ・筋トレ・有酸素運動のオリジナルレッスンで
全身の機能を上げて、人生に活かす体作りをしています
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