昨日は大人しく決まったメニューを食べてお仕事も頑張ったんですが
今朝の体重は増加してました
なかなかうまくいきませんねー
それはわかっていながらなんですが
ここ数日の家族用ご飯の残りがだんだんと
溜まってきてたこともあり
朝から晩までその残り物消費をしてしまったので
食べすぎ＆炭水化物オーバーになってしまいました。
バランスもムチャクチャ
ほぼチートデー的な勢いで食べてしまいました。
んー、明日がまた恐ろしくなってしまいましたね。
明日は夜外食なのでそれまでは
何とか大人しくしておきたいと思います。