今朝も子供たちのお弁当作りからスタート。
サロンワークもして事務的なこともして、主婦もして…
とみなさん毎日やることいっぱいなのではないでしょうか？
そんな毎日だからこそ
「自分と向き合う時間」
とってますか？
「自分と向き合う時間」を取ることで色んなことも見えてくるし、色んなことが整います。
例えば普段なんともないことがイライラしてたり落ち込んでたらいいようには捉えれないですよね？
だからこそ自分を整えておく必要があるんです。
お気に入りの本を読むでもいいし、お風呂に入るでもいいし
深呼吸をするのもいいかも
「自分と向き合う時間」
ぜひ作ってみてね。