こんばんわー！
コンビニの牛丼を食べながら
書いてます
今日は
朝からカイロプラクティック
ソラナックスは16時に半錠
仕事が遅くまでで今帰宅。
マイナスな事を考えないようにして
ココ最近過ごしてますが
3.4日
マイナス思考がひどいひどい、、、
今日は
22:40
いまのところマイナスな事を考えないように作戦成功してます。
でも
最近平均して5時間くらいしか
寝れてないんです。
体調いいときは
8時間、9時間寝てましたので、、、
4.5時間はしんどいです。
明日は出張で5:30起き
23:30には寝て6時間は寝たいです。
半夏厚朴湯は3回飲みました。
ぱちぱち！
大丈夫。
大丈夫だよ。
寝れますように
