どうも。
お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。
芝野加誉子ってこんな人。
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今日は早朝からカラスの声に起こされました。
何であんなにうるさいの?
ねぇ。嫌がらせなの?
おさまったから寝ようと思ったら
またギャーギャー鳴いてんの。
カーカーなんて可愛いもんじゃなかったわ...
そのおかげで朝から洗濯物が捗ったわね。
まったく良いんだか悪いんだかよ。
そんな今日は、久しぶりに食ネタについて
真面目に書いてみようと思います。
フレッシュネスバーガーの
アボカドチーズバーガー
温活だの食育だのやってると
常に無添加生活を送っていると
思われることもあります。
でもわたしが温活や食育に目覚めたのは
子どもが生まれてからなので、
まだ4年くらいかしらね。
それまでは、そりゃあもう
凄まじい食生活を送ってましたね。
独身の頃はファーストフードは
そんなに食べることはなかったけれど
コンビニご飯が多かったかしらね。
自炊?
ほぼしたことはありませんでしたよ。
どうしても食べたくなった時に
カレーとガーリックトースト作るくらいで
基本は外食とコンビニで買う。
結婚してからも夜型生活なこともあり
引き続き外食とコンビニご飯でしたね。
というわけで、基本は
ジャンクな食べ物は好きです。
だからたまに無性に食べたくなった時には
迷わず食べます。
迷わず食べます。
大切だから2回言うよ。
わたしね。
誰かとご飯食べに行った時に、
ダイエット中だからって食べないって
いうのはどうなん?って思ってまして。
いや。
別にわたしじゃない誰かが
やってる分には構わないのよ。
わたしの問題ですんでね。
どうせなら、美味しく
楽しく食べたいじゃない?
あっ。
お腹空いてなきゃ食べないことはあるよ。
まったくではなくて
軽食をチョイスすることはある。
そんなわたしですんで、
ダイエット中だろうが上の
ハンバーガーセットは全部たいらげました。
美味しいものはすべて
お腹に収まるようになってんのよ。
で。
結局何が言いたいかっつーと
たまに食べる分にはカロリーとか添加物とかは気にしなくても良い
ってことです。
そのためには普段の食事に
少しだけ気をつける。
そうすれば、罪悪感なく
美味しくいただくことができますよ。
この普段の食事のおかげで
排出もスムーズにできてますんで、
ハンバーガーのセットを完食しても
体重が激増なんてことはありません。
それについては長期アドバイスやってます。
そうそう。
他人のことはあまり気にならない
わたしが気になること。
ダイエット中だからって
おデブさんがサラダだけ食べてんの。
いやいやいや。
別にここでダイエット主張しなくても良くね?
まぁここまではよくある話よ。
本題はその後よ。
ケーキ食ってるよ?
ってか、さっきダイエット中っつってなかったっけ?
ケーキ食うより肉とご飯食えよ!
たまに外食すると
ネタ満載で笑っちまいますわ 笑
あっ。
これは決してわたしの
お連れ様ではありません。
わたしと一緒にご飯食べてくれる人たちは、
食事はその時間を楽しむための
重要アイテムだと認識してる方たち
ばかりなんですよ。
だからこそ楽しい時間を
過ごすことができるんです。
認識の一致って大事だわね。
自分に甘い時はとことん甘く。
締める時は締めて、健康的なカラダを
作っていくことが大切ですよ。
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