妊娠をゴールにしない妊活とは？

妊娠をゴールにしない妊活とは？

妊活をしていると、どうしても「妊娠すること」が一番大きな目標になります。

私自身もそうでした。

妊娠したい。
今度こそ。
次こそは。

気がつけば、頭の中の多くを妊活が占めていて、

生理が来るたびに落ち込んだり、
周りの妊娠報告に心がざわついたり、
「どうして私は」と自分を責めたり。

妊娠できるかどうかで、自分の価値まで決まってしまうような感覚になることもありました。

でも今振り返ると、妊活中の私はずっと、

「妊娠したら幸せになれる」

と思っていたのかもしれません。

もちろん、妊娠を望む気持ちは悪いことではありません。

叶えたい願いだからこそ、頑張るし、調べるし、治療にも通います。

でも、妊娠だけが人生の中心になってしまうと、

今ある幸せや、
自分の身体の声や、
大切な人との時間や、
自分自身をいたわることを

後回しにしてしまうことがあります。

だから私は今、

「妊娠をゴールにしない妊活」

を大切にしています。

妊娠は、人生のゴールではなく通過点。

妊娠したその先には、出産があり、育児があり、家族との暮らしが続いていきます。

そして何より、

妊娠してもしなくても、
私たちの人生は続いていきます。

だから妊活中から、

「自分の身体を大切にすること」

「疲れたら休むこと」

「無理をしていることに気づくこと」

「自分の気持ちを置き去りにしないこと」

を身につけてほしいと思っています。

私自身、頑張りすぎていました

私はもともと、頑張ることが当たり前になりやすいタイプです。

こうした方がいいと言われればやる。
身体にいいと聞けば試す。
もっとできることはないか探す。

でも妊活って、頑張った分だけ必ず結果が出るものではありません。

そこが、とても苦しかった。

「こんなにやっているのに」

「何が足りないんだろう」

「もっと頑張らなきゃいけないのかな」

そんなふうに、自分を追い込んでしまうこともありました。

だから今、妊活中のお客様を見ていると、

「あの頃の自分みたいだな」

と思うことがあります。

仕事も頑張って、
家のことも頑張って、
治療も頑張って、
身体にいいことも頑張っている。

十分頑張っているのに、

「もっと何かしなきゃ」

と思っている。

そんな方に、私はサロンで

“頑張ることを増やす場所”ではなく、“力を抜いていい場所”をつくりたい

と思っています。

サロンで大切にしていること

温巡サロンみもざでは、妊娠するためだけの身体づくりをしているわけではありません。

もちろん、冷えや血流、睡眠、食事、身体の緊張など、妊活中に見直したいことはあります。

でも、

「これをやれば妊娠できる」

「これができていないから妊娠できない」

とは考えていません。

足つぼやトリートメントで身体を緩めたり、
温めたり、
生活を一緒に振り返ったり、
今抱えている気持ちを話したり。

そうやって、

“今の自分を大切にする時間”

をつくることも、妊活のひとつだと思っています。

妊娠するために身体を整えるのではなく、

これから先も付き合っていく自分の身体を大切にする。

その結果として、

妊活中も、
妊娠中も、
出産後も、

自分の身体や心と上手に付き合っていけたらいい。

それが、私が考える

「妊娠をゴールにしない妊活」

です。

妊活中のあなたへ

結果が欲しくて、焦る日もあります。

人と比べてしまう日もあります。

生理が来て、何もしたくない日もあると思います。

そんな日まで、

「前向きにならなきゃ」

「身体を整えなきゃ」

と思わなくて大丈夫です。

妊活中に一番忘れてほしくないのは、

あなたの人生は、妊活だけではないということ。

好きなことをしていい。
休んでいい。
楽しい予定を入れていい。
妊活のことを考えない日があっていい。

そして、誰かに頼ってもいい。

妊娠は通過点。

だから私は、妊娠することだけではなく、

その先も、その人が自分らしく幸せに暮らしていける身体と心を一緒につくっていきたい。

そんな想いで、サロンをしています。