先日、ノースフェイスイベント オンラインセミナー『MOUNTAIN SAFETY』
第7回 登山力を知る、鍛える
を受講しました。
オンラインのセミナーは初体験。 ドキドキしました初体験(笑)
何人ぐらい受講したのかな？ キャンセル待ちするぐらいの人気みたいです。
一方的に聞けるのが良かった！ それって普通ですか？汗
何か食べながらでも、飲みながらでもリラックスして聞けました。
でも、内容はとても興味深く、勉強になりました。
こんなタイトルからはじまって・・・
登山力？？そうそうこれの目安ってあるの？って思ってた。
どうすれば山に強くなれるの？って思ってた。
そう思って期待してると・・・これだ！！
山に行くしかない
筋トレをすればいい
そうだよね
きっとそうだと思ったわ～(笑)
私が最も注目した点は・・・
±2000メートルの法則
これはなんぞや？？
種目別で獲得ポイントがあってそれを月に2000ポイントを目標に
トレーニングするといいって話でした。
そして、自分の登山力を測定する方法
来年の夏は山に2連泊する予定なので、その体力をつけたかったのでこれを参考に
トレーニング＝山に行け＋ランニング でがんばるぞ～
とても為になったオンライン講習でした。
次回第8回も予約済 登山者のための天気の見方
天気図とかよくわからないけど、山に登るようになってからやたら気になる天気。
興味があることは即実行！ 天気の勉強も楽しみです。
MAYUのmy Pick