おはようございます。
整骨院から世界を元気にする
柔道整復師の服部です。
今まで約50万人を
施術して、その経験で
お伝えしております。
何か参考になったら
幸いです。
今日は
足首像さん🐘パート2
です。
足首が浮腫んでしまう。
足首が痛い。
足首を捻りやすい。
などなど
その原因は
下脛腓関節のゆるさが
関係しています。
ここの関節は
捻挫をした際に
ゆるくなる事があります。
それにより
リンパの流れが
悪くなります。
結果、足首が浮腫んで
しまいます。
対処法は
足首を絞めた状態で
動かす。
足の指をグーパーすると
良くなります。
是非、やってみてくださいね。