おはようございます！
日本を元気にする柔道整復師の服部です。
今朝もなかなか寒いですね。
布団から出れなくなってきました。
でも自分に負けずに頑張ります！
さて今日は立ち方編です。
何で立ってるだけで腰が痛いの？
この質問はよく聞きます。
これは立ってる時に
骨盤や腰の骨が
歪んで立ってるからです。
なぜなら骨というのは
パズルのようになっていて
ピタッとはまるとようになってます。
それが歪むとどこかに
力が入り痛みになっていきます。
立って痛い人の特徴
・ぽっこりお腹
・片側に体重がのる
やっぱり姿勢と使い方です。
意識してみてくださいね。