なんか、今年は調子が良いんですよ、、、、
毎年ね、秋の終わり位、冬の入り口ぐらいに、仕上がるオニシメなんですけどね、
今年は、もう、仕上がってきてますよ、
体重が、61キロ～62キロ
体脂肪が11％～12％
で落ち着いてます。
体脂肪が、下限リミットなので、炭水化物多めの食事を心がけて居るんですがね、
最近胃が小さくなってしまったみたいでね、
量が食えないんですよ、、、
因みに、毎日プロテイン飲ってます。
というか、毎日20分ほど、筋トレしてます。
足の日 胸の日 背中の日 を２巡で一週間。
今年の目標は、
体脂肪12％で、体重65キロ コレを目指そうと思ってます。
えぇ、かなりの細マッチョですよ、
もうね、ビーチでウハウハ、HDひゃっほい！っすよ！
まぁ、嘘なんですけどね。
少しだけ腹筋割れてきました。
届きました。
開けてみました。
おっ、、、おう！って感じです。
やっぱり、伸縮性の高い生地ってことで、強度第一で考えると
こういう修理方法になっちゃうみたいですね。
裏布、
少し、、、というか、大分ゴワつきますが、、場所がお尻の凹んだ部分なので、
あまり擦れないところでよかったです。
運賃が大部分で、実質修理代は￥1500ですから、
こんなもんでしょうね、
うん、多分、裁縫得意なHDに、一晩目いっぱいサービスした方が、綺麗に仕上げてくれそうですがね。
そんな、素晴らしいHDが知り合いに居ないので、これはコレで良しとしましょう。
急募！！歯科医のHDと、裁縫得意なHD！！