夜は墓場で運動会、オニシメです。
昔の話なんですけどね、
ちょっと、ふとましい娘さんと、
お付き合いさせて貰ってた事があるんですよ。
僕的は、ぽっちゃりだろうが、げっそりだろうが、
好きな子は好きなんでね、
まぁ、体型なんて、どうでも良かったんですけどね、
お付き合いさせて頂いてる、ふとましい娘さんがね、
「わたし、ダイエットしたい でゴワス」
って言うんですよ。
「んー、そのままでも可愛いですよ」
って言ったんですが、
「ダイエットするでゴワス」
って言い張るんですよ。
そこまで言うんだったら、ダイエットしてください、
なんなら僕も付き合いますよ。
って事でね、
まずは、
なわとびでもしましょうかね、
って、100均で、なわとび買ってきて
ぴょんぴょん
したんですよ、
ぴょんぴょん
したんですけどね、
バインバイン
するんですよ、
ぴょんぴょん
なのに、
ボンヨボンヨン
なんですよ、
なんですか？
効果音が、二重で鳴ってるんですか。
上と下で効果音が違うんですか？
まぁ、
ボヨンボヨンいってるのは、お腹だったんですけどね。
まぁ、ふとましい娘さんの所から嘘なんですけどね。
さて、そんな訳で、
ダイエットの話しです。
僕の今年のテーマは、
『筋肉つけて、スプリントで戦える身体を手に入れる！』
って事だったんですよ。
トレーニングジム行ったりね
食事の量増やしたり、
負荷強めの練習してたんですけどね、
なんだか、全然、速くなってる気がしないんですよ。
筋肉っていうか、
贅肉しか付いてない様な気がするんですよ。
まぁ、今シーズンも終わるし、
ちょっと、絞って
いつもの身体に戻そうか？って思ったんですけどね
コレが、予想以上に大変でした。
まずね、毎日飲んでたプロテインを止めたんですけどね、
体重まったく変化なし
それどころか、筋肉的にも変化なし、
プロテインの効果に若干不安になりながら、
食事量を少し減らす事にしたんですが、
体重全く変化ﾅｼ
体脂肪も全く変化ﾅｼ
自分の身体に疑念を抱きながら、
練習量を増やしてみたんですが、
なんだか、ダルイだけで、
会社に行くのが嫌になるのはきっと練習のせいだ、と思うようになり
これじゃいけない！と、
間食を辞めるか？、炭水化物を減らすか？
という、最終手段に出ることにしたんです。
二択です。
主に夕食後、ＴＶをみたり、ゲームをしたりしながら食べる、スナック菓子とジュースを辞めるか、
毎食の、炭水化物（御飯、麺、パン類）を減らすか？
栄養面から言って、炭水化物を辞めると、エネルギーが減るわけですから、
トレーニングの効率が悪くなりそうですし、
そもそも、スポーツで強くなることを目的としてるのに、
エネルギー摂取を減らすなんて、もってのほかだと思うんです。
という訳で、
炭水化物を減らす事にしました。
たんすいかぶつをへらすことにしました。
だってぇ、お菓子は食べたいんだもん！
仕事のストレスがストンって落ちる瞬間なんだもん！
コーラ飲みながら、スコーン食べるの最高なんだもん！
22：00過ぎにお菓子たべてもいいじゃん！
しかしまぁ、なんていうか、
炭水化物減らしてね、ガンガン自転車漕ぐとね、
ちょっと、恐いぐらい落ちますね、
身長 180-1 なんですけどね、
体重 69 位あったんですよ、
２ヶ月ぐらい経ったんですけどね
体重 64 切りはじめましたからね、
あ、練習しないで、炭水化物だけ減らしたらダメらしいですよ。
それと、
炭水化物全く取らないわけじゃないですからね、
茶碗一杯食べてた分を茶碗半分にしただけで、
毎食、米は食べてますからね。
まぁそんなわけで、ふとましい娘さんはね、
ダイエットして、小奇麗になった途端、
なんか、軽そうな男に言い寄られてＮＴＲされちゃったんですけどね、
嘘なんですけどね