10月３日 日曜日
確かに目覚ましは5：30に鳴ったはずなのですが、何故か起きたのは7：00ヽ(;´Д｀)ノ
謎ですね・・・・・・・、最近めっきり朝が弱くなってしまいました。
毎日夜更かししてるから睡眠時間が足りてないのかなぁ・・・・。
7：50 出発
予報では雨/曇りだったのですが、「嘘だろ！？(((゜д゜;)))」ってくらいの快晴。
でも、もう肌寒いですね。
下はＣＷ－Ｘにレーパン、上はＳＫＩＮＳに半袖ジャージでちょっと肌寒い位でした。
そろそろ冬ウェアも考えないとなぁ・・・・・。
最近ソロで走っていて思うのですが、『心拍数が下がって来ている』
まぁ良い事なんでしょうが、私の場合。
旧式のディーゼルエンジンのように、高回転が駄目 パワーバンドが狭い 燃費悪い
と、かなり悪い方向へ進んでいるようです。
何とかしたいのですが・・・・・・・・。
でも、心拍ってどう鍛えるんだ？
心拍が上がらなくて、なんだか物足りないので（ガン漕ぎはあまり好きじゃないんです・・・・）
いつもはスルーしている、喜連川スカイタワーにちょっと寄り道。
丘の上にあるので、約一キロほど登ります。
斜度は結構きつくて平均で6％ぐらいあるかな？最大は10％でした。
距離がかなり短いのでアウターで頑張ります、
ケイデンスは30位まで落ちますがその分筋肉がプルプル言います
なかなか良い汗かけました(^▽^;)
やっぱり坂はイイ(≧▽≦)
今回のアサポタ。
前回の記事のデジカメＴＺ10を持っていきました。
やっぱり新しいカメラは良いですね(≧▽≦)
手ぶれ補正が強力なので、走りながら撮ってもブレ殆どなし、
コントラストも強めに設定したのでクッキリハッキリと写ります。
しかし、大きさが災いしてカメラポーチから取り出すのに非常に苦労します。
仕舞うのも大変(＞＜;)
そして、「落としたら(((゜д゜;)))」 「濡れたら(((゜д゜;)))」
という心配が常に付いて回って、正直つかれました・・・・・・・・。
一人の時は速度落として撮れますが、ツーリングの時はそうも行かないのでまたμデジタルの出番かなぁ？
足湯に入ってゆっくりしようかなぁ。
なんて思っていたんですが、残念9：00から・・・・。
ただいまの時刻は8：35、仕方ないので家から持ってきた魚肉ソーセージで朝ごはん。
最近、魚肉ソーセージにはまってます。
いかにもたんぱく質！！！！っていうその見た目と、限りなく素晴らしいコスパ3本で99円ｗｗｗｗｗ。
甘くないので、食べやすいですしね
まぁ、あんまり美味しくないんですけど・・・・・。
あんまりダラダラしてると、お昼に帰れなくなっちゃうのでソーセージを食べたらすぐに出発。
ああ、いい天気ｗｗｗｗｗ。
今の時期は本当に自転車乗りにとってのゴールデンシーズンですね。
風はさわやか、空は突き抜けて、メシはうまい！！(≧▽≦)
道の駅きつれがわ。
ＩＯＧしたいとこなんですが、少し訳がありまして私のお財布は空っぽ。
贅沢は敵です！！
（いや・・・・・また無駄なものを・・・・・いや・・・無駄って訳じゃないんですが・・・・）
むぅ・・・・・どっかに某企業の裏金とか落ちてないかなぁ・・・・・・。
をっと、忘れるところでした。
先日、ＴＥＡＭ ＩＯＧの皆さんから頂いたプレゼント。
ＴＯＫＥＮのＢＢ 素晴らしいです！！
ペダリングが物凄く軽くなって、平地で10㌔ 登りで3㌔ ＵＰしました・・・・・・・・・ってのは嘘ですが。
もうメチャクチャカッコイイです！！存在感ありまくり！(＾～＾)
デュラエースよりも高級品ですもんね。
え？効果？・・・・・・・・・スイマセン105と比べてどのように変わったとかそういう事は聞かんで下さい。
平地Ａｖｅ30ｋｍ超える様な人にお任せします・・・・・・。
小川の街までは、何気にいい感じのアップダウンが続きます。
小川から湯津上そして大田原まではユルーイ登り基調、Ａｖｅが落ちないように下ハンもって頑張ります。
1時間30分程でスズキサイクル到着。
預かってもらっていたジャージ代金を貰って、リムテープを注文して、もてぎエンデューロの参加料を払って
そそくさと退散。
長居しちゃうといつまでも帰れなくなっちゃうのでｗｗｗｗ
（危険なお店ですｗｗｗ）
11時前に帰宅できました。
距離はピッタリ60ｋｍ
もうちょっと早起きしないと100ｋｍは無理ですね。
ソロで平均心拍140ってのはちょっと低すぎですね・・・・・。
でもなぁ、これ以上あげるとばてちゃうんだよなぁ。
帰ってきて、ＡＲ５ちゃんを綺麗にしてたら
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ後輪にとんでもない傷が！！
最近道路にガラス片がよく落ちてるんですよね、道路の綺麗さは治安のバロメーターなんて言葉が小説に
ありましたが、最近の不景気のせいでしょうか？道路にゴミだのガラスだのペットボトルだのが多くなったように
思います。
むぅ・・・・・。
困ったなぁ・・・・・因みにこの傷はどうすればいいんでしょう？