今週はrun頑張ったがやはり減量は進まず。
金曜の夜からどこも雨だし、今週はモチベ低め。日曜は晴れるらしい。いい加減御岳で忍クラ登りたい。
来週からは湿度下がりそう。そろそろ小川山キャンプも行きたいところ。
5:45起床 59.8k今日はとりあえず、寄居へ行ってみる。雨は5時過ぎに止んで、午後からまた降るらしい。
明日はガッツリ登りたいので、ジムにも行けんしなぁ。
寄居は岩がバチくそカッコ良くモチベ急上昇中。
傾斜の課題は苦手だけど、登りたい岩はほぼ傾斜。ほんと打ち込めてクライミング楽しいっ！
ゆっくり宅飯
7:00出発。家の周りはまだ雨降ってる 笑
そして20度でかなり涼しい。岩さえ乾けば快適そう。
8:00 プロテイン、日光のおやつ
川島越えたくらいで道も若干乾いてきた。
が、寄居付近は道びしょ濡れ。
8:30 最寄りコンビニ。いつでも1時間半で来れるのは早いなー。半休とれば仕事の日でも来れるな。
ストレッチやらで時間を潰す。
8:50 無料P。9:00開錠だが、早めに開いてた。
彼岸花もだいぶ咲いてて綺麗。
9:10 今日は水没してた。。。
このエリアは乾きは早いが、川が増水するとすぐ水没する模様。覚えておこう。
せっかく来てるので前回触ってた課題をトライ。
水天トラバース ２級
足とかあちこち濡れていて苦戦。
陽が出てきたら一気に乾いて登れた！
角のトラバース部分。自分はガスで解決。
最後のカチ取り
オモロい良い課題でした。
和久さんが左抜けを登っていたので、ホールドを確認してトライ。
水天トラバース ロング ２級+
ほぼ一緒なので、すぐ登れた。
最後に違うホールドも使えておもろかった！
10:30 かなりアップが済んだので、たまよどをトライ。
ウイダー少々、ラムネ少々。
前半のホールドがナルくて悪い。てかキャンパ力落ちてる。来週からは時々ジムでも登ろう。。。
11:20ウイダー半分、ラムネ少々、カロリーメイト半分。
12:00 体の調子も上がらず、ぐだくだトライして敗退。このエリアでほかに触れる課題もなし。
八面岩の方は草だらけ&川で行けない。
明日は御岳で１日登り倒したい＆帰りに寄りたいお店もあるので、本日は撤収。今日はマットを広げずに終わった。楽でよい。
次は東秩父付近のローカルボルダーも覗きに行こう。
最後に減量促進でrun 40m &ダッシュ３本で〆。
てか体のダルさ走り過ぎで回復が追いついてないのかもしれん。来週はほどほどにする。
栄養補給
からの、気になっていたカフェ！
14:00 カフェ けやき(川島町)
映画のロケ地になったり、テレビでも紹介されてるらしい。
フレンチトースト！
中がふわふわで激ウマだった。人生のベストフレンチトーストを叩き出した。
昼時を外したからか、店内も静かで落ち着いていて超良かった。超絶に癒された。
日曜は定休日だし、夕方には閉まる。
本格シーズンになったら来れないと思うので、マジでこれてよかった。
本日は量増しサバ缶卵雑炊。
ローカロリーだが、減量中の平日は我慢している。週末は楽しいなぁ。
岩場はしょうがないとしても身体の調子もイマイチだった。こんな日もあると思うがコンディショニングに失敗。
今日の夜は奥多摩〜奥武蔵エリアはどしゃ降りっぽい。無念。。。
明日はコンディション良さげな塩原かな！