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健康的に美しく、ってなかなか難しい
特にこの年代になってくると、単に不摂生だけじゃなかったりする体の不調や理由も人それぞれ。
ホントにちょっとやそっとでなんとかならないのが悩みどころですよね
そして、間違った健康法やダイエット法もたくさん溢れてる
そんな一つ一つをクリアしながら、専門家の皆さんのご指導を受けながら、頑張って数ヶ月トライしてみました(^_−)−
普段から気をつけてたと自信があった私も驚くことが多かったです
みなさんもきっと目からウロコのことばかりだと思います
糖質のこと、運動のこと、栄養のこと、そしてこの年代ならではのこと。
みなさんの「？」に答えてくれる、とっても読み応えのある内容になっていると思います
どうぞお読みになってみて下さい
（もちろん、女性のみならず、男性も必見ですよ）
）そして、私自身のアフターもぜひ見てみてください
みなさんのお悩みも解決に向かいますように
#MyAge #2018夏号