適切な

おはようございます

大西ございます

昼から出勤の時は10時間以上寝てしまうのが習慣となっていましたが

7時間程度で充分ですね

「早起きをすると夜のレッスンがしんどくなる」

↓

「早起きをすると自分のやりたいことに時間を費やせる」

という自分のセルフイメージを変えていく必要があります

しばらく自分らしくないこの行動一貫して続けていきます

皆さん今日も素敵な一日をお過ごしください