写真が……あまり美しくないシロモノなので最後につけようと思います。
食欲の無い日や、カルシウム摂取を考えるとき
無藤ヨーグルトを食べることがあります。
普通の味のついたヨーグルトでも
モチロン構わないのですが
飽きっぽい私は500ｇで２５０円～３２０円あたりで買える
無糖ヨーグルトのほうが、経済的かなあと思うこともあり
手が伸びます。
無糖ヨーグルトは
入れるジャムやコンポートで味も変わるし
塩を入れてマヨネーズ代わりにしたり
（インド人の友達から教えてもらった）
料理に入れたり、イザ飽きたときの用途が広いのです。
インドではご飯とまぜて食べるとこれもまた美味。
（あちらのご飯やオカズ（カレー系）と合うっていうことなんですけど）
最近の流行は
食パンとヨーグルトです。
すっごく、お腹が膨れます。（どっしり、キマス）
ボリューム的なこと以外にも
ハニートーストやら、バタージャム系のせトーストより
若干ヘルシーな響きなのも、自分的に慰められます。
無糖ヨーグルト使ってるしね！
ヨーグルトは、果物を入れたり、ジャムを入れたりします。
入れるジャムも、合う合わないがあると思う私です。
自分はジャム類はサンダルフォーのブルーベリーとか
酸っぱすぎないものはダイスキなんですけど
セールでふと手にしたアオハタのアンズジャム……
こいつが予想以上にイイ！
さりげない糖度、かつ、ごろり、とした果肉
…ちょっと、参ってしまいました。うふん。
バターと一緒にトーストにのっけるのもヨシなんですが
ヨーグルトに混ぜ込むのも
コンポート気分でいいかんじです。
また、果肉以外の部分も優しい甘さですごく好きかも。
無糖ヨーグルトは
小岩井の生乳100％ヨーグルトが酸味が少なくまろやかで
果物の甘さとケンカしないかんじがダイスキなんですが
http://www.koiwaimilk.com/product/y_nama100.html
ほかのヨーグルトも食べます。
セール＆特価に、負けます。（だって主婦だもの）
そのときに、フルーツの甘さとヨーグルトの酸味がケンカしないように
少しだけアオハタ55アンズジャムを投入してまろみを出すようにしています。
昨日、キウイかリンゴが食べたくなって
買ってきたので、フツーのキウイとゴールデンキウイが入った
フルーツヨーグルトとトーストを朝食べました。
食欲なくて、食べずにいたら
おっそろしいほど、貧血寸前になってしまったんですよねぇ。
普段、朝食をガッチリ食べる私はやはり抜くとダメみたいです。
キウイをカットしはじめたら、赤子がお腹を蹴ってきたので
「今、ご飯の準備中だよー、あなたのためにカルシウムとビタミンをとるよー」
などと、宥めつつ。
おいしく頂きました。がっ
(´Д｀；)絵面（エヅラ）は、どーみても美味しそうじゃないので
見なくていいです。少し下に掲載……。
