冷え性改善の『寝転がって 足をばたばたさせる』運動に興味をもち、メモしました！

『寝転がって

足をばたばたさせる』

幸川玲巳さんのブログで紹介されていた

運動を試してみたい！と思い

自分のメモもかねまして載せてみました

正式名所はゴキブリ体操だそうですよ、嫌だね何か・・

ちなみにボクは冷え性です。

少しでも改善されると嬉しい！