お昼寝で、睡眠に支障でてる？

なんか

最近、ちょびっとだけ
すぐに眠れないし・・

真夜中に、

トイレに２度は
必ず起きるし・・

朝方６時ごろ、目が覚めるんですけど・・
８時まで

ベッドで横になってます・・

お昼寝のせい、でしょうかね？

１５分ぐらいがいいらしいんですけど、
２時間は眠るし・・

病院の先生が言ってました。

日常生活に支障がなければ問題ないと・・

働いてないから問題ないけど、
働いてたら大問題ですよ！

でも

夜より、
気持ちよく眠れてる気がするのが、お昼寝♪

困ったな～・・