本日は定休日でした。
もちろん子供は学校で、しかし私は特に用事も無いのでマイカーを洗車し、ダラダラと昼食。
しばらくしてから、ちょっと走ろうかと運動着に着替えて外へ。
かなり暑い
いや、暑すぎる
まぁ、どうせヒマだし、そして汗をかくんだったら思いっきりかこうと思い、いつもより長めと心に決めて出発
結果は９０分で１０，８００歩。
半分の４５分くらいまでは気分良くジョギングしてましたが、だんだんとペースが落ち、しまいにはウォーキングになってしまいました・・・
帰宅後、ぬるいシャワーを浴びてコーラを飲んで幸せ～
本日は、炎天下の運動は体力の消耗が激しいことが身に沁みた一日でした
