夜のウォーキング

夜は涼しくなったので火曜の夜、

帰宅途中の公園で

40分ほどウォーキング。

久々だから走らない。

膝痛めたら大変だし。

休日の日中にサイクリング、

週１〜２で夜のウォーキング、

習慣にできることを夢見て頑張ろう。